Hipnoterapia o hipnoterapia, dar espacio a la mente subconsciente

El término hipnoterapia desencadena en nosotros muchos sentimientos. Desde escepticismo hasta inquietud y fascinación ante lo desconocido al mismo tiempo. Pero cada vez más personas han reconocido las ventajas de este tratamiento y se benefician de sus efectos positivos. Ellos son la mejor prueba de que esta técnica milenaria puede funcionar. Nos gustaría ayudarle a comprender mejor la hipnoterapia, que crea un espacio para nuestro subconsciente.

El origen de la hipnosis se encuentra en la mitología griega. Hypnos = el dios del sueño. Vela por el sueño de los demás. Su hijo Morfeo, en cambio, es el dios de los sueños.

Definición de hipnoterapia

La hipnosis realizada por terapeutas o médicos especializados difiere enormemente de la hipnosis realizada en un escenario por magos o similares. La hipnosis terapéutica/médica implica un estado alterado de conciencia, como cuando se sueña. Se aborda el subconsciente, el alma. Si éste está desequilibrado, se pueden encontrar razones para ello, que son esenciales para el proceso de curación. Durante la hipnosis, uno se encuentra en un estado reducido de vigilia, que es inducido por las técnicas de relajación del terapeuta.

¿Cómo funciona la hipnosis?

En primer lugar, un entorno tranquilo y cómodo es útil para poder "dejarse llevar". Dejarse llevar por las palabras tranquilizadoras del terapeuta. Su instrumento más importante es su voz. Con ella lleva a los participantes a un estado relajado de hipnosis. Además, incorpora a su discurso ejercicios de visualización y conciencia corporal para que te acerques cada vez más a tu subconsciente.

Para que esto tenga éxito, son obligatorias la confianza mutua y la capacidad de dejarse llevar. Sólo entonces te olvidas del mundo que te rodea y el habitual carrusel de pensamientos enmudece. Este estado también se denomina hiperconcentración, la atención se centra por completo en el subconsciente y en la información que nos revela. De este modo, se pueden identificar las incoherencias que dan lugar a preocupaciones, miedos y otras dolencias mentales o incluso físicas. Es el momento de eliminarlas y devolver el equilibrio al subconsciente.

La hipnosis es un estado de vigilia relajado.

Contrariamente a lo que algunas personas piensan, durante la hipnosis usted está plenamente consciente. Puede abandonar la situación en cualquier momento y mantener el control de sí mismo. El terapeuta se limita a ayudarle a entrar en el estado hipnótico, pero no puede controlar totalmente a los participantes. Nos acompaña en el camino hacia nuestra mente subconsciente y crea las condiciones correspondientes, nos ayuda a responder y seleccionar nuestras preguntas y nos guía a lo largo de la sesión. Sólo ésa es su tarea.

¿Para qué sirve la hipnoterapia?

La hipnoterapia puede surtir efecto en muchas dolencias y a menudo se utiliza en combinación con la medicina convencional. La lista de campos de aplicación es larga y hemos recopilado los más importantes:

• Reducción del estrés, a menudo no somos conscientes de lo que lo desencadena
• Combatir los miedos y las compulsiones
• En situaciones importantes de la vida (examen, nacimiento, boda)
• Remediar los trastornos del sueño: cuando los pensamientos no nos dejan dormir
• Abstinencia de fumar u otras adicciones
• Combatir el trauma: superar experiencias trágicas
• En caso de trastornos sexuales o deseo insatisfecho de tener hijos
• Terapia de apoyo para problemas psicosomáticos (trastornos alimentarios, enfermedades cutáneas)
• Para aliviar el dolor crónico
• Enfermedades mentales como depresiones, fobias, neurosis

¿Es suficiente el tratamiento de hipnoterapia?

Aunque ya se sienta mejor después de una sesión, es aconsejable someterse a varios tratamientos. No siempre es posible entrar en estado de hipnosis y aclarar todas las dudas con sólo pulsar un botón. Si no hay mejoría tras unas cuantas sesiones, puede que la hipnoterapia no sea el método adecuado. Un terapeuta serio abordará esta cuestión abiertamente.

¿Cuál es la diferencia entre un hipnotizador y un hipnoterapeuta?

Aunque ambos pueden ponernos en estado hipnótico, actúan de forma completamente distinta.
El hipnotizador no persigue ningún objetivo terapéutico, sino exhibir su habilidad. Todos conocemos las imágenes de los medios de comunicación cuando la gente se comporta de forma extraña en el escenario bajo la dirección del hipnotizador.
El hipnoterapeuta, en cambio, es un profesional formado y especializado en hipnosis que ayuda a sus pacientes a curarse, a conocer su interior y a recuperar el equilibrio.

¿Cómo encontrar al hipnoterapeuta adecuado?

Por desgracia, todavía no existe una formación reconocida oficialmente como hipnoterapeuta. Esto se aplica a varios ámbitos de métodos de tratamiento alternativos y "profesiones". Sin embargo, esto puede cambiar en cualquier momento a medida que la terapia se haga más y más popular, especialmente en clínicas y hospitales.

Los siguientes criterios pueden ayudar en la búsqueda de un terapeuta reputado:

• ¿Puede presentar un certificado de realización de al menos 200 horas lectivas de un instituto de renombre?
• ¿Cuál es la reputación del terapeuta? ¿Hay testimonios u opiniones?
• ¿Su médico, psicólogo, psiquiatra o neurólogo ofrece hipnoterapia? Se ha incluido en el plan de estudios de algunas carreras
• ¿Es posible que su médico le recomiende un terapeuta reputado y competente?

Una conversación preliminar puede ayudar a probar la química y crear confianza. A la menor duda, hay que continuar la búsqueda, ya que es probable que el éxito de la sesión sea escaso.

¿Qué silla de hipnosis se recomienda?

Durante la hipnosis, el participante debe relajarse. Esto se consigue mejor en el ambiente adecuado y en un entorno cómodo. Nuestra LuftiKus, la Alpha Techno FX-2 es un ejemplo de silla de hipnosis ideal. Su acertado concepto consiste en un diseño agradable y relajante, además de funcional.

Gracias a la función de gravedad cero, el participante no sólo se desliza hacia delante en una posición cómoda, sino que, con suerte, también se introduce suavemente en su subconsciente. Las amplias superficies de asiento permiten su uso independientemente del tamaño de la persona que se somete a la prueba.

Las ventajas para el profesional son la facilidad de mantenimiento, limpieza y desinfección de las sillas.

¿Qué ocurre durante una sesión de hipnoterapia?

Normalmente, una sesión dura entre 45 minutos y una hora, dependiendo del enfoque del terapeuta. Una vez que el participante ha adoptado una postura cómoda, el terapeuta empieza a conducirle al estado hipnótico con ayuda de su voz y ejercicios de relajación. Previamente, debe aclararse en una conversación qué espera el sujeto y qué preguntas le gustaría que le respondieran. El terapeuta también debe explicar brevemente el procedimiento. Tras el tratamiento o al inicio de la sesión de seguimiento, se reflexiona sobre el resultado y se analiza conjuntamente.

¿Cuánto cuesta una sesión de hipnosis?

Los precios pueden variar y también varían según la región. Sin embargo, oscilan entre 45 y 85 euros. El precio lo determina el propio terapeuta y no dude en preguntarle de antemano.

¿Existe algún riesgo con la hipnosis?

El riesgo reside en la persona, no en el método. Si el terapeuta no está suficientemente formado, no puede responder al participante y a sus problemas. Si la herramienta de la hipnosis está en las manos equivocadas, puede llegar a ser peligrosa y desencadenar no una mejora sino un empeoramiento de las dolencias. Así que presta atención a los criterios anteriores a la hora de elegir.