Vivir con dolor neuropático - Lo que realmente ayuda en el síndrome de dolor central

Un rayo de sol que se siente como fuego. Un toque suave que pincha como una aguja. Para las personas con síndrome de dolor central, estos estímulos forman parte de la vida cotidiana. Lo que otros apenas sienten se convierte para ellos en una carga constante. ¿Qué ocurre?

El sistema nervioso envía señales de alarma, aparentemente sin motivo ni desencadenante. Se trata de una alteración en el procesamiento de estímulos en las profundidades del cerebro o la médula espinal. 

¿Por qué se produce? ¿Y qué ayuda cuando el dolor se convierte en una afección permanente? Te lo explicamos todo en este artículo. 

Nota: Este artículo es meramente informativo y no sustituye a un diagnóstico o tratamiento médico. Si tiene algún problema de salud, consulte a un profesional sanitario.

Si desea saber en qué dolencias pueden ayudarle específicamente los masajes, encontrará respuestas prácticas en el artículo"De la cabeza a los pies: en qué pueden ayudarle los masajes".

 

Cuando el sistema nervioso pasa al dolor y no encuentra el camino de vuelta

El síndrome de dolor central (SDC), también conocido como dolor neuropático, es una forma de dolor nervioso crónico que no se origina en los músculos o articulaciones lesionados, sino en el cerebro. Más concretamente: en el sistema nervioso central. 

Suele producirse tras acontecimientos neurológicos como un ictus, esclerosis múltiple o lesiones medulares.

El resultado: el cuerpo envía señales permanentes de dolor aunque ya no exista una causa aguda. Los síntomas típicos del dolor neuropático son Sensación de quemazón, punzante o electrizanteque pueden aparecer repentinamente o persistir de forma permanente. Los afectados también suelen referir Hormigueo, entumecimiento o hipersensibilidad al tacto.. A veces, incluso un ligero contacto con la ropa o una corriente de aire pueden desencadenar un dolor intenso.

Para muchos, esto es difícil de entender - después de todo, no se puede ver el dolor. Y, sin embargo, es real. Afecta a la movilidad, el sueño, el estado de ánimo y la vida social.

La buena noticia es que, aunque a menudo la medicación no sea suficiente, los enfoques complementarios, como el ejercicio dirigido, los masajes o las tecnologías de asistencia, pueden ayudar a las personas a vivir mejor con la enfermedad. De esto trata exactamente este artículo.

 

¿Cómo se desarrolla un síndrome de dolor central y qué ocurre en el organismo?

Cuando el cerebro "piensa a través" del dolor

Normalmente, el dolor nos protege: señala el peligro y nos motiva a tomárnoslo con calma. Sin embargo, en el síndrome de dolor central, este mecanismo ha cobrado vida propia. Las lesiones o enfermedades hacen que las señales de dolor se procesen permanentemente de forma incorrecta, aunque la causa original haya desaparecido hace tiempo.

Esto se conoce como procesamiento defectuoso en el sistema nervioso central. Esto puede conducir a una sobrecarga sensorial: las caricias inofensivas, los cambios de temperatura o incluso la ropa sobre la piel se perciben entonces como extremadamente dolorosos. La vía del dolor está permanentemente "activada", sin función de parada. Esto es extremadamente estresante.

 

Diferencia con el dolor nervioso periférico

En cualquier caso, también es importante diferenciarlo del dolor nervioso periférico, como el que se produce tras una hernia discal o un atrapamiento nervioso. En este caso, la causa suele estar en una zona concreta del cuerpo. En el dolor centralizado, el problema radica en el cerebro o la médula espinal.

Los desencadenantes típicos son

• Accidentes cerebrovascularesespecialmente cuando se ven afectadas zonas como el tálamo o las vías sensoriales.

• Esclerosis múltiplecausada por una inflamación del sistema nervioso central

• Paraplejía o lesiones de la médula espinal

• Lesiones cerebrales tras accidentes u operaciones

• También la diabetes o el herpes zóster también pueden dañar los nervios y desencadenar esta forma de dolor.

Como este dolor es de naturaleza neurológica, a menudo sólo responde de forma limitada a los analgésicos tradicionales. Por eso es tan importante considerar más ampliamente las estrategias de apoyo, desde las técnicas de relajación y la conciencia corporal hasta los masajes que pueden tener un efecto específico sobre el sistema nervioso. 

Consejo de lectura: Puede obtener más información sobre el enfoque del tratamiento del dolor en nuestro artículo:"Tratamiento del dolor - "Comprender el dolor y lograr una mejor calidad de vida"".

Síntomas y descripciones típicas del dolor neuropático

El tratamiento del síndrome de dolor central suele requerir un enfoque holístico. A veces también se utilizan medicamentos, como antidepresivos o anticonvulsivos, para amortiguar la percepción hiperactiva del dolor en el cerebro; por supuesto, esto no conduce a la curación. A menudo es necesaria una combinación de diferentes métodos para lograr el alivio.

La fisioterapia, la terapia ocupacional y la fisioterapia física desempeñan un papel importante. Además, el asesoramiento psicológico ayuda a las personas a vivir mejor con el dolor, estructurar su vida cotidiana y amortiguar el estrés emocional, porque el dolor crónico afecta a la mente al menos tanto como al cuerpo.

Por este motivo, la terapia multimodal del dolor ha demostrado ser especialmente eficaz. Es decir, un enfoque interdisciplinario que combina el tratamiento médico, terapéutico y psicosocial. El objetivo no es sólo tratar el dolor, sino hacer que merezca la pena volver a vivir, paso a paso, de forma individualizada y con unas expectativas realistas del tratamiento.

 

¿Qué ayuda con el dolor neuropático?

Aquí apenas hay soluciones estándar. Las causas, los síntomas y las percepciones personales son demasiado diferentes. Lo que alivia a una persona tiene poco efecto en otra. Por eso es tan importante adoptar un enfoque multimodal que aborde distintos niveles.

Medicación: importante, pero a menudo insuficiente

El tratamiento suele comenzar con medicación. Aquí se utilizan principalmente antidepresivos, anticonvulsivos (que tienen un efecto analgésico sobre las células nerviosas hiperactivas) o analgésicos. Su objetivo es amortiguar la alteración del procesamiento de estímulos en el sistema nervioso central. 

Sin embargo, muchos afectados señalan que la medicación rara vez es suficiente o se asocia a efectos secundarios indeseables. Por eso, las terapias modernas del dolor se basan también en la fisioterapia, la terapia ocupacional y el apoyo psicológico.

Ejercicio, terapia, apoyo: el concepto multimodal

El ejercicio puede ayudar a "reconectar" el cuerpo, fortalecer los músculos y procesar mejor los estímulos. Las conversaciones con psicoterapeutas también pueden ser valiosas, no porque el dolor sea "imaginario", sino porque el dolor crónico también supone una pesada carga para la psique.

Por ello, las clínicas especializadas en el dolor suelen ofrecer este tipo de terapia multimodal del dolor con el objetivo de proporcionar a los pacientes nuevas herramientas para la vida cotidiana.

 

¿Qué pueden hacer los afectados por el síndrome de dolor central? - Estrategias para la vida cotidiana

Aunque el dolor en el nervio central no puede simplemente "eliminarse con entrenamiento", existen muchas formas de controlarlo activamente. 

• El movimiento en una zona poco dolorosa ayuda a reestructurar el sistema nervioso.

• Las técnicas de relajación como ejercicios de respiración, relajación muscular progresiva o trabajo corporal consciente pueden aliviar la tensión y tener un efecto positivo en la capacidad del cerebro para procesar estímulos.

• La reducción de estímulos desempeña un papel importante: algunos afectados se benefician de evitar conscientemente los ruidos fuertes, la luz brillante o la ropa incómoda. Todos ellos son estímulos que pueden sobrecargar el sensible sistema nervioso.

• Masajes: Especialmente una variante suave como el Shiatsu puede ayudar a calmar el sistema nervioso. Favorece la circulación sanguínea, alivia ligeras tensiones y crea incluso estímulos que pueden anular la sensación de dolor. Muchos enfermos afirman sentir alivio, sobre todo en el cuello y los hombros, ya que los masajes específicos pueden ayudar a aliviar el dolor de cuello y calmar el sistema nervioso.

 

Consejo de lectura: Puede obtener más información sobre el efecto de los masajes en el sistema nervioso en nuestro artículo"Cómo afectan los masajes al sistema nervioso".

 

Sillón de masaje como apoyo para el dolor nervioso crónico

Por ello, en algunos casos, los sillones de masaje pueden ser un compañero suave pero eficaz para el tratamiento diario del dolor. Especialmente el uso flexible en la vida cotidiana aporta grandes ventajas. Por supuesto, no sustituyen a la terapia médica, pero ofrecen una forma de experimentar la relajación física y emocional en la comodidad del propio hogar.

Lo que los hace especiales: La intensidad regulable permite adaptar el uso a la forma del día: suave, sin presión y sin esfuerzo físico. Los masajes de presión mediante bolsas de aire envuelven brazos y piernas con pulsaciones uniformes, funciones de calor calman las vías nerviosas sobreestimuladas y ayudan a reducir la tensión muscular. Todo esto ocurre de forma pasiva, sin que usted tenga que hacer nada activamente: ideal para los momentos en que predomina el dolor.

Los modelos que tienen en cuenta la sensibilidad son especialmente adecuados, como el MSW-300que ofrece una suave distribución de la presión y programas de masaje ajustables. Además de los sillones de masaje, herramientas como la pistola de masaje también pueden proporcionar una estimulación selectiva, pero con precaución en zonas muy sensibles.

Consejo: También puede encontrar un resumen de los sillones de masaje adecuados en nuestra colección de saludespecialmente diseñada para necesidades terapéuticas.

 

Entender el dolor y encontrar nuevas vías

Un diagnóstico de "síndrome de dolor central" es un acontecimiento que cambia la vida y puede poner patas arriba la rutina diaria. Por ello, el optimismo y la comprensión son esenciales para recuperar el control. Si se entiende lo que ocurre en el cuerpo, se pueden tomar contramedidas específicas. Ya sea después de un ictus, con esclerosis múltiple o dolor nervioso crónico, desgraciadamente no hay una solución única, pero sí muchos pequeños ajustes que puedes hacer.

Los sillones de masaje son sólo uno de ellos y no forman parte de la medicina convencional, pero muchas personas los consideran un valioso apoyo en la vida cotidiana. Ofrecen calma, estructura y estímulos que pueden ayudar al sistema nervioso a calmarse. Quizás sea un medio adecuado para volver a la vida cotidiana. No porque el dolor desaparezca. Sino porque tú decides cómo afrontarlo.

Consejo: Eche un vistazo a nuestra categoría "Sillones de masaje en salud y rehabilitación" donde encontrará modelos especialmente desarrollados para necesidades delicadas.