Ventajas del masaje Shiatsu

Entre todos los métodos de masaje, el Shiatsu es uno de los más conocidos. Tiene sus raíces en Japón. El Shiatsu consigue efectos beneficiosos y vitalizantes contra el estrés, la falta de energía, el dolor, la tensión y la depresión.

Los datos más importantes sobre el masaje Shiatsu

Como ya se ha dicho, este método procede de Japón. Tenemos que agradecer a los japoneses muchos inventos y descubrimientos positivos. Entre otros, el sillón de masaje. A diferencia de muchos otros países, la masoterapia, especialmente la variante shiatsu, está reconocida médicamente e incluso se define oficialmente como medicina desde hace 50 años. Si traducimos la palabra shiatsu al alemán, significa tanto como dedo (shi) y presión (atsu). Por tanto, se trata de aplicar presión con los dedos, afectando a todas las partes del cuerpo.

En los años setenta, la terapia Shiatsu también nos llegó a Alemania. Desde entonces, se ha ido adaptando y desarrollando constantemente para satisfacer los conocimientos y necesidades actuales. No obstante, debería elegir un terapeuta con una formación profesional sólida, que pueda demostrar mediante certificados. Asociaciones profesionales como "Der Deutsche Verband für Physiotherapie (ZVK)" pueden proporcionarle información útil a tener en cuenta cuando se trata del masaje Shiatsu.

¿Qué significa exactamente Shiatsu?

Aunque el masaje Shiatsu procede de Japón, deriva de la medicina tradicional china. Se trata principalmente de la energía vital de una persona, el llamado Qi. Para que ésta circule por el cuerpo y no se pierda su efecto, los tres componentes deben estar en equilibrio. Los tres componentes incluyen la salud física, psicológica y mental de la persona, que generalmente se considera de forma holística. Si estas áreas se desequilibran, la salud peligra y el Qi no puede seguir fluyendo. Por lo tanto, deben tratarse las tres áreas para que la terapia tenga éxito. En el mundo occidental, el tratamiento holístico aún no se ha generalizado. A menudo, las dolencias sólo se tratan de forma selectiva; en el caso de un dolor de cabeza, echamos mano de una pastilla y obtenemos una mejoría a corto plazo. Aún no hemos interiorizado que los dolores de cabeza son un efecto secundario de la tensión debida al estrés y que, por tanto, no sólo hay que tratar el dolor, sino también la causa, por ejemplo con un masaje "sin químicos".

El transporte del Qi, la energía vital, a través del cuerpo discurre por canales interconectados, los llamados meridianos. Si el flujo de energía está bloqueado, lo notamos de inmediato. Mediante el masaje de presión con los dedos, los bloqueos pueden liberarse y la energía puede volver a fluir libremente por el cuerpo. Por lo tanto, el shiatsu (presión con los dedos) debe entenderse como eliminador de bloqueos y suministrador de energía.

¿Cuáles son los beneficios del masaje Shiatsu?

Dado que los efectos del Shiatsu son tan amplios, sólo mencionaremos aquí los beneficios más importantes:

• Reducción del estrés y sus consecuencias
• Relajación de las tensiones (a menudo provocadas por el estrés)
• Vitalización para el cansancio y la falta de energía
• Alivio del dolor en los músculos, las articulaciones o la fuente más común de dolor, la espalda.
• Fortalecimiento del sistema inmunitario
• Liberar la ansiedad y la tensión interior

Sin embargo, la cura de amasamiento en la variante Shiatsu proporciona una cosa a todas las personas tratadas: ¡relajación y recuperación completas!

Aunque esta forma de masaje no está reconocida médicamente en Europa, se sigue utilizando con éxito para dolencias como el reumatismo, problemas ginecológicos y psicológicos, respiratorios y digestivos. Sus efectos beneficiosos y potenciadores son confirmados por los sujetos y eso es lo principal, reconocido o no. Todo lo que es bueno para nosotros está permitido y debe utilizarse. Los japoneses, en todo caso, utilizan el masaje Shiatsu desde tiempos inmemoriales y es evidente que no se equivocan.

¿Qué pasos forman parte de la preparación para un masaje Shiatsu?

Por desgracia, el masaje Shiatsu no es para todo el mundo. Por ello, es imprescindible un chequeo médico previo. Esto incluye los cuatro pasos siguientes:

• Entrevista preparatoria: Durante esta entrevista, el terapeuta determina el estado de salud del cliente. Se abordan temas como los hábitos personales, el estilo de vida en general y, especialmente, los problemas de salud.
• Observación del cuerpo: El ojo entrenado y atento del terapeuta puede analizar el estado del cuerpo con unas pocas miradas. La información la proporcionan sobre todo los ojos, la respiración, el color de la piel y la postura.
• Escucha: Deja que hable tu cuerpo. Te sorprendería lo que nuestra voz y nuestros sonidos corporales revelan sobre nosotros.
• Palpación: El terapeuta palpa el pulso en varios puntos del cuerpo. Esta medida se basa en el método chino y proporciona información valiosa sobre la circulación sanguínea y la conductividad interna.

El procedimiento de un masaje Shiatsu

El tratamiento se basa en la información recogida sobre nuestro cuerpo. Para ello, puede ponerse cómodo en una colchoneta, una camilla o un sillón de masaje. No es necesario desnudarse, también se puede llevar ropa cómoda e informal. La elección de la posición y las condiciones externas depende del objetivo individual del tratamiento.

El terapeuta aplica presión en determinados puntos del cuerpo con los dedos, pero también con las palmas o incluso los codos. El masaje shiatsu también incluye ejercicios de estiramiento y elementos gimnásticos. Uno a uno, se ocupa de las zonas del cuerpo que deben tratarse según su experiencia y análisis previos. El masaje de una hora de duración es individual y único. Sentirá inmediatamente el flujo de energía estimulado y disfrutará de una sensación de relajación completa, así como de vitalización.

¿Qué habla en contra de una terapia Shiatsu?

En general, el masaje Shiatsu no está contraindicado. Sin embargo, en determinadas situaciones, es aconsejable consultar previamente a un médico. A los enfermos crónicos, así como a las personas recién operadas y de edad muy avanzada, se les recomienda la valoración de un médico. Las mujeres embarazadas, por su parte, no tienen ninguna preocupación.

El shiatsu no puede sustituir al tratamiento médico convencional, pero sin duda puede complementarlo y contribuir positivamente a su efecto. Independientemente de cómo definamos y denominemos los masajes, sus efectos positivos, similares a los de otros tratamientos alternativos de eficacia probada como la acupuntura o el yoga, son evidentes y pueden ser confirmados por las personas tratadas. ¡Por más energía en la vida!

El masaje Shiatsu se une al sillón de masaje

Los sillones de masaje ofrecen diversos programas análogos a la terapia manual, incluido el masaje shiatsu. Su calidad no tiene nada que envidiar a la de un terapeuta. El ritmo preferido es lento. El sillón ejerce una presión alterna en distintas partes del cuerpo. Una sesión corta es suficiente para sentirse relajado y lleno de energía. Una oportunidad estupenda y sin complicaciones de experimentar un subidón de energía. Mientras busca el sillón adecuado, tómese su tiempo para probar y comparar.