Cuando el dolor parece inexplicable: La fibromialgia bajo la lupa

Los síntomas de la fibromialgia son variados y afectan no sólo al cuerpo, sino también a la mente. Los síntomas típicos son dolor generalizado en distintas partes del cuerpo, a menudo cerca de articulaciones, músculos y tendones. El dolor suele producirse en una parte del cuerpo pero se extiende a otras zonas.

En la mayoría de los pacientes con fibromialgia, el dolor va acompañado de cansancio extremo e incluso agotamiento, que a menudo evoluciona a fatiga crónica (ME/CFS). Los trastornos del sueño y los problemas de concentración son quejas frecuentes. A menudo se habla de "neblina fibrosa". Con este término se pretende enfatizar lo restrictivos que pueden ser los síntomas; los afectados se sienten como aturdidos.

Muchas personas afectadas de fibromialgia sufren también enfermedades concomitantes como síndrome del intestino irritable u otros trastornos de dolor crónico como la migraña o la endometriosis endometriosislo que dificulta aún más el tratamiento de la enfermedad.

Suele haber fases en las que los síntomas prácticamente desaparecen, seguidas de periodos de intenso malestar, los llamados brotes, que pueden limitar gravemente la vida cotidiana. Pero, ¿cómo se desarrollan estos síntomas y, sobre todo, la propia enfermedad?

Causas de la fibromialgia 

Las causas exactas de la fibromialgia siguen siendo bastante oscuras, lo que hace que la enfermedad sea tan difícil de tratar. Los científicos suponen que varios factores interactúan para desencadenar los síntomas de la fibromialgia. La predisposición genética desempeña un papel importante, al igual que los trastornos del sistema nervioso central. El estrés, los traumatismos o las infecciones también podrían ser desencadenantes. 

Se supone que los afectados desarrollan una mayor sensibilidad al dolor, ya que el sistema nervioso reacciona con más fuerza de lo habitual a los estímulos. Esta hipersensibilidad significa que incluso el tacto inofensivo puede causar dolor. ¿Qué ocurre si no se tratan estas causas? Las consecuencias son tensión psicológica, estrés y una vida cotidiana muy limitada por los síntomas.

Consejo de lectura: Un masaje puede tener efectos positivos sobre el sistema nervioso. Más información en nuestro artículo.

Diagnóstico de fibromialgia: el camino hacia una mayor claridad

Como no existen pruebas específicas que confirmen claramente la enfermedad, el diagnóstico de la fibromialgia suele ser un reto para médicos y pacientes. Muchos enfermos tienen que pasar por un largo periodo de sufrimiento antes de recibir la sospecha y el posterior diagnóstico de fibromialgia.

Los profesionales médicos suelen diagnosticar la enfermedad descartando enfermedades similares a la fibromialgia y comprobando los puntos de dolor típicos (los llamados "puntos sensibles"). El camino hasta el diagnóstico puede ser frustrante para muchos. El hecho de que más de tres millones de adultos en Alemania estén afectados por la fibromialgia demuestra lo importante que es recibir un tratamiento adecuado y oportuno.

Consecuencias de la fibromialgia

La fibromialgia afecta a toda la vida de los afectados. El dolor crónico, el agotamiento extremo y el rendimiento físico limitado no sólo repercuten en su vida profesional, sino también, por supuesto, en su vida privada.

A esto le sigue una lucha contra la disminución de la calidad de vida y el aislamiento social, ya que la persistencia de los síntomas dificulta la participación en las actividades cotidianas. Como consecuencia, a menudo pueden surgir problemas psicológicos como la depresión o la ansiedad, compañeros frecuentes de la enfermedad. La vida cotidiana puede convertirse en un verdadero reto, y aquí es precisamente donde entran en juego la mayoría de las opciones de tratamiento.

Opciones de tratamiento para la fibromialgia

Dado que la fibromialgia es una enfermedad crónica, el tratamiento se dirige principalmente a aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida de los afectados; actualmente no existe cura.

Un equipo interdisciplinar de médicos, terapeutas del dolor, neurólogos, psicólogos y fisioterapeutas es crucial para el éxito del tratamiento. Este equipo de expertos ayuda a reducir los síntomas de la fibromialgia y apoya a los enfermos en su vida cotidiana. Las soluciones pueden variar y dependen de los síntomas individuales del paciente con fibromialgia.

Consejo de lecturaColaboración con el equipo médico Los pacientes con fibromialgia trabajan en el tratamiento del dolor. Más información en el artículo.

Fibromialgia: Tratamiento farmacológico

A menudo se recetan analgésicos o antidepresivos para aliviar el dolor y estabilizar el estado de ánimo. Estos medicamentos pueden ayudar a reducir el nivel de dolor para que los enfermos puedan volver a participar más activamente en la vida.

No obstante, es importante utilizar la medicación bajo supervisión médica y ajustar cuidadosamente la dosis para minimizar los efectos secundarios. Los analgésicos comunes como el ibuprofeno o el paracetamol no se recomiendan para la fibromialgia. No es infrecuente que los enfermos tengan que probar varios medicamentos en consulta con su médico hasta encontrar el adecuado.

Fibromialgia: tratamiento sin medicación

También existen terapias no farmacológicas para el tratamiento de la fibromialgia. El ejercicio, el calor, una dieta específica y los métodos de relajación son algunas de las medidas más eficaces para aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida.

Muchos enfermos se benefician de actividades regulares como la natación o el yoga, que fortalecen suavemente los músculos y mejoran la movilidad. Las aplicaciones de calor, como las bolsas de agua caliente o los emplastos térmicos, ayudan a relajar los músculos tensos y aliviar los síntomas. Una dieta equilibrada y antiinflamatoria también puede ayudar a controlar los síntomas.

Los métodos de relajación como la meditación o los ejercicios de respiración favorecen la calma interior y pueden reducir el estrés que puede exacerbar los síntomas. Una buena combinación de estos enfoques puede mejorar significativamente el bienestar de los afectados. Los masajes también pueden formar parte de un plan de tratamiento.

Masajes para la fibromialgia

Los masajes son un método probado para aliviar el dolor de la fibromialgia y relajar los músculos. Ayudan a aflojar específicamente las zonas tensas y favorecen la circulación sanguínea.

Técnicas de masaje especialmente suaves como drenaje linfático manual o también shiatsu han demostrado ser especialmente útiles. Estas técnicas aplican una presión suave en las zonas afectadas y, por lo tanto, pueden ayudar a aliviar el dolor sin causar estrés adicional al cuerpo.

Sillón de masaje para relajarse en la vida cotidiana

Los sillones de masaje son un complemento maravilloso para el tratamiento de la fibromialgia, ya que ofrecen una relajación regular en la vida cotidiana. Permiten a los pacientes disfrutar de un masaje relajante regular sin gran esfuerzo, en su propia casa.

Los sillones de masaje ofrecen distintos programas que pueden adaptarse individualmente para tratar específicamente las tensiones y aumentar el bienestar. Estas sesiones regulares de relajación son especialmente importantes en la fibromialgia para aliviar el dolor y hacer más llevadera la vida cotidiana.

También es interesante: ¿Cómo funciona realmente un sillón de masaje y qué hay detrás? Más información en nuestro artículo "Tecnología de masaje 2D y 3D: ¿qué pueden hacer los sillones de masaje?"

Fibromialgia - Equilibrio en la vida cotidiana

La fibromialgia puede ser un verdadero reto para quienes la padecen. Pero la buena noticia es que hay formas de aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Ya sea mediante medicación, ejercicio dirigido, calor o masajes relajantes, es importante que los pacientes de fibromialgia trabajen con un equipo de médicos para averiguar qué les ayuda individualmente. Los masajes, incluidos los sillones de masaje, pueden ser un valioso apoyo en la vida cotidiana al ofrecer momentos regulares de relajación.

Aunque esta enfermedad no tiene cura, como fibromiálgico puedes aprender a sobrellevarla y sentirte bien a pesar de todo con un tratamiento específico y consciente. Vuelve a tomar las riendas de tu bienestar y encuentra tu forma personalizada de aliviar los síntomas.

Imagen de portada: Žygimantas Dukauskas, otras imágenes: Gizem Nikomedi, Marketing en línea, Hans Vivek